2019年10月14日，韩国女星雪莉在家中用灯线上吊自杀了，年仅25岁，在一个人最美好的年纪。

这个消息一出来，立马让微博陷入瘫痪。连教考研的老师都在感叹，现在最怕有人说 雪莉死了，各位同学纷纷抬头 啊，雪莉是谁，怎么死的，纷纷拿起了手机。

当听到雪莉选择上吊这种决绝、不平静的方式死去，我心中很是震惊。这个可怜的女孩子到底经历了什么？

崔雪莉一直是一种什么生活方式和心态我不知道，但我相信，无论是no bra照片、鳗鱼事件还是剪头发各种放飞自我 ,她其实也在努力的表达自己的想法，以一种不太温和且有些惨烈的方式。

希望下辈子雪莉能够做“崔真理”，做小时候希望的自己，做父母希望的自己，纯真、明理。

韩媒报道称雪莉生前患有严重的抑郁症，间接死因就是抑郁。

过去有很多名人皆因“抑郁症”而亡，张国荣、三毛、顾城等等，现有中国明星乔任梁、韩国艺人雪莉，而韩国艺人从01年到19年共计有十多人皆因抑郁症自杀身亡。这个数字是令人震惊的，而现实生活中未被统计的还有多少人患有抑郁症是不得而知的。

    在今天很多人都因为种种压力患有不同程度的抑郁症。因为明星热依扎在微博上的自述，才使我更深层次的了解了抑郁症这个词语所包含的痛苦的重量。也了解了“自救”的重要性。

热依扎在#出圈专访中说过的一句话“经常有人说，她长那么好看，那么成功也会得抑郁症，那老天想让一个人得病，还看他是否长得好看和功成名就与否吗？”这也是我以前对明星得抑郁症的看法，认为抑郁症是一种loser才会得的病。

百度百科对抑郁症这个词的解释是：是一种以长期心境低落为主要临床症状的心境障碍，患病人以闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

认真了解过后才知道，原来抑郁症这么可怕！以后不要再因为生活情绪上的一点不开心就调侃说自己得了抑郁症了。因为，抑郁症真的可以毁掉一个人。

在抑郁症爆发的今天，我们如果发现自己或身边的人有抑郁倾向，应该尽早去看医生进行专业的治疗，从心理和行为上认真对待抑郁症。

书目内容

首先 ，我们得认真对待抑郁症，了解它。《我的抑郁症》以独特个性得语言和极富感染力得素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种常见的  疾病作斗争得经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后，被誉为“一部让人摆脱抑郁症的杰作”。

    这本书以简单粗陋的画风，活泼又贴近现实的叙事风格将作者自己深陷抑郁症的真实体验展现给读者，告诉读者抑郁症患者的行为心理表现，让人们了解抑郁症患者，它告诉世人，抑郁症没那么可怕，怕的是我们刻意的掩饰和回避内心的抑郁。

这本书也让很多正陷入抑郁的朋友们找到群体，在深夜里得到安慰：这个世界上还有人和自己一样深受抑郁症的困扰，抑郁症是一种病，并不是自己的矫情，远不止我一个人在洞底呼救。

书中很多地方都可以引起共鸣。正如书上所说:“这不是一本书，而是一面镜子，让你看到和你同样命运的人。”

作者简介

伊丽莎白·斯瓦多（ElizabethSwados），美国著名作曲家、剧作家、导演，曾三次获得奥比奖，五次获得托尼奖提名。她在所钟爱的行当里干得有声有色，却为严重的抑郁症困扰了三十多年。

    在最近一次陷入抑郁症黑洞之时，她突发奇想，决定借笔宣泄，完成了这本精彩、辛酸却别有趣味的“一个抑郁症患者的自述”。

节选

End

本周话题有些沉重,看书的同时希望大家开开心心生活，快快乐乐工作，加油。